力量健身器材體積大，質(zhì)量重，使用慣性大。如果部位不牢固，關(guān)節(jié)干燥，不能用力使用，很容易給教練員造成安全損害。接下來我們有一個問題，有必要了解一下健身器材強度維護的事項。

　　 一、力量健身器材的保養(yǎng)步驟

　　? 1. 在配套零件的滑桿上涂防銹潤滑油。原則是始終保持油的干燥。

　　? 2. 多功能健身器材的電鍍部份及摩擦部份的全面清潔及潤滑；

　　? 以臂架訓(xùn)練器為例：臂架訓(xùn)練器的摩擦部分需要涂防銹潤滑油。請注意清潔，不要過度。

　　? 3.檢查鋼絲繩的末端

　　? 鋼絲繩長期使用后容易松動。為了避免危險，有必要經(jīng)常檢查鋼絲繩。具體方法是：定期使用5毫米六角扳手，擰緊鋼絲繩，固定釘絲。圖為一名劃船教練。

　　? 4. 蝴蝶訓(xùn)練機鋼絲繩的末端應(yīng)定期固定。

　　? 5. 強度健身器材上的螺絲也需要定期加強。

　　二、家用健身器材維護說明書

　　? 1. 每周檢查并擰緊設(shè)備的連接點和螺栓；

　　? 2. 保持儀器、座墊、座墊等部件的外觀每天清潔。

　　? 3.會員在使用設(shè)備時，必須在專業(yè)人員的指導(dǎo)下正確操作。

　　? 4. 每六個月擦拭和保養(yǎng)導(dǎo)桿、電鍍部件和接頭。

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　　? 5. 如果設(shè)備需要更換配件，必須使用原廠或國家標(biāo)準(zhǔn)配件。

　　? 6.定期檢查鋼絲繩和皮帶是否松動或損壞。如果是，請及時報修。

　　? 7.每三個月向連接軸和動臂軸注入潤滑油進行維護。

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　　 溫馨提醒

　　 健身房購買健身器材后，制造商最好進行定期維護并采取預(yù)防措施以避免事故。

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